意外に健康オタクなので。。。

最近、味噌汁を毎日飲んでいます。

朝食がパンで、遅めの昼食はお弁当、夜は白米抜きでおかずだけという食生活を送ってまして、

この間久し振りに豚汁を作った時に、思えば味噌汁を全く飲んでないことに気付いたんです(遅っ(笑))

味噌汁は色んな健康効果や美肌効果もあるらしいので、確実に飲んだ方が良さそうなんですよ。


遅めの昼食と夜御飯のカロリーは出来るだけ抑えたいので、朝しかないって事で朝飲むことにしました。


で、肝心の味噌汁。

味噌玉を作ることも考えたけど、具も考えないといけなくて面倒なので止めて、

コレ ↓ にしました。

即席味噌汁で~す♪

通常298円が特売で258円(税込278円)だったんですよ。

20食入りなので1食約14円・・・2袋買ってシンクの上の棚でスタンバってま~す。

隣にチラっと見える為“ゆうげ”(1食29円位とちょっと高め)は休みの日にゆっくり食事する時の為に買ってあります。


そして、最近新たに加わった健康食材がコレ ↓

毎日大さじ1杯を朝摂ると良い・・・と、日本テレビの『バゲット』でやってました。

ダイエット効果、高血圧対策が期待出来るそうです。

ミツカンの飲む酢は夜飲んでるんですが、朝飲んだ方が良いらしいので、今は味噌汁に米酢大さじ1入れて飲んでます。

酢の酸味はもちろん感じますけど気になる程ではないです^^

ちなみに、牛乳に酢を混ぜるとヨーグルトみたいな味になって飲みやすいそうですよ(『バゲット』情報より)

まだ始めて4日目ですが、簡単なので続けられそうです。


ところで話は変わりますが、

この間米酢を買う時に良い物見つけたんですよ。

コレ ↓

8束入りの素麺です。

定価228円がなんと半額の114円(税込123円)!!!

賞味期限が2022年の7月なんですけど、時季外れだからかな?見切ってましたねぇ。


そんなこんなで、

買い溜めしましたとさ♪

ではでは(^^)/



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