意外に健康オタクなので。。。

最近、味噌汁を毎日飲んでいます。

朝食がパンで、遅めの昼食はお弁当、夜は白米抜きでおかずだけという食生活を送ってまして、

この間久し振りに豚汁を作った時に、思えば味噌汁を全く飲んでないことに気付いたんです（遅っ（笑））

味噌汁は色んな健康効果や美肌効果もあるらしいので、確実に飲んだ方が良さそうなんですよ。

遅めの昼食と夜御飯のカロリーは出来るだけ抑えたいので、朝しかないって事で朝飲むことにしました。

で、肝心の味噌汁。

味噌玉を作ることも考えたけど、具も考えないといけなくて面倒なので止めて、

コレ　↓　にしました。

即席味噌汁で～す♪

通常２９８円が特売で２５８円（税込２７８円）だったんですよ。

２０食入りなので１食約１４円・・・２袋買ってシンクの上の棚でスタンバってま～す。

隣にチラっと見える為“ゆうげ”（1食29円位とちょっと高め）は休みの日にゆっくり食事する時の為に買ってあります。

そして、最近新たに加わった健康食材がコレ　↓

毎日大さじ１杯を朝摂ると良い・・・と、日本テレビの『バゲット』でやってました。

ダイエット効果、高血圧対策が期待出来るそうです。

ミツカンの飲む酢は夜飲んでるんですが、朝飲んだ方が良いらしいので、今は味噌汁に米酢大さじ１入れて飲んでます。

酢の酸味はもちろん感じますけど気になる程ではないです^^

ちなみに、牛乳に酢を混ぜるとヨーグルトみたいな味になって飲みやすいそうですよ（『バゲット』情報より）

まだ始めて4日目ですが、簡単なので続けられそうです。

ところで話は変わりますが、

この間米酢を買う時に良い物見つけたんですよ。

コレ　↓

８束入りの素麺です。

定価２２８円がなんと半額の１１４円（税込１２３円）！！！

賞味期限が２０２２年の７月なんですけど、時季外れだからかな？見切ってましたねぇ。

そんなこんなで、

買い溜めしましたとさ♪

ではでは(^^)/