最近の買い出しと昨日の作り置き。
昨日は丸一日部屋に引き籠ってました。
天気が悪いのが分かってたので、
出掛けなくて済むように、
事前にちょこちょこ買い物をしておいて、
作り置きに勤しみました～。
事前に買ったのは、
ドラッグストアにて、
納豆３Pｘ２、シーチキン、ヨーグルト４Pｘ４、ちくわｘ２、カニカマ、片栗粉、それと映ってないけどミネラルウォーター１ケース。
以上で、税込み１５５２円なり～。
勤務先のスーパーでも同じ物売ってるんだけど、
こっちの方が断然安いので、
会社には申し訳ないけどこっちで買いますw
たま～にだけど、
顔馴染みのお客さんには、
「大きい声では言えんけどさぁ、あそこの方が安いよ」と、
情報を流したりしちゃってますのよ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
このことで会社に対して罪悪感はというと・・・
特にないでーす（笑）
でも、うちの店でも、
タラの切身、サーモントラウト、さけフレーク、しらすを買いまして、
税込み１３７２円でした。
食べたい物を買っただけなんだけど、
写真を撮る為に並べてみたら全部魚でしたねw
そして作ったのが、
サーモンの塩胡椒焼き、タラの塩胡椒焼き、きゅうりとワカメの酢の物、大根とちくわの煮物、エリンギとピーマンのバター醤油炒め・・・以上、５品です。
サーモンとタラは塩胡椒をしてから片栗粉と小麦粉をまぶして揚げ焼きにしました。
魚の切身はほぼこのやり方でお弁当用に冷凍してますね。
きゅうりとワカメの酢の物はカニカマとしらすも入れたので、
これだけでそこそこ栄養が摂れます(`･ω･´)b
そんなこんなの今朝のご飯です。
きゅうりとワカメの酢の物、茄子のぬか漬け、なめ茸入り納豆、大根とちくわの煮物、春菊とえのき茸と油揚げの味噌汁。
そして、お弁当。
全く代り映えしないwww
おかずはいつも、
ウインナーを半分に切って炒めた物、冷凍保存している魚ものor鶏肉ものの作り置きを２、３個、野菜の作り置き２種or３種を詰めてます。
見た目は毎回一緒に見えるけど、
味は作り置きの種類によって若干変わっております。
それと、昨夜のご飯。
またもや小麦粉なしのお好み焼きと即席味噌汁。
お好み焼きはサラダチキンとお正月の残りのお餅１切れをさいの目切りにして入れました。
今までキャベツは生のまま焼いてたんですけど、
生だと水分が出てベチャっとなるのが気になってたので、
昨日はキャベツを先に炒めてから卵を混ぜて焼いてみました。
結果、水っぽくならずに焼けましたよ^^
キャベツはレンチンでも良いと思うけど、
炒める時に使ったフライパンでお好み焼きを焼けば、
そんなにめんどくさくないかな～って思います。
一度お試しあれ～♪
それでは、今日もお仕事行って来ます。
皆様も良い一日をお過ごしくださいね～(^^)/
#作り置き
