美容＆健康

機会があると健康状態について話をするIさんと、

運動不足解消の話になった時に、

トランポリンみたいなクッションが簡単そうで良いよね・・・

って話をした事があるんです。

腸の炎症から完全に復活しました～♪

なんだかんだで一カ月位かかりました(;´∀｀)

というのも、

薬が効いて腹痛がなくなって暫くすると、

やたら揚げ物が

前回、腹痛で苦しんだことを書きました。

あれから薬が効いて痛みが無くなったので、

検査はしなくてもいいかな～と思ったんですが、

予約してあったし、一回位やった方が良い気がして行って来ました。 ...

一週間ぶりの更新になってしまいましたねf^^;

実は、二週間位前からずーっと腹痛で苦しんでおりました。

腹痛はトイレで排泄したら治りそうな痛みだったんですけど、

ト

今月の初めに始めた置き換えダイエット。

あれから３週間位経ちますが、特に体重の変化はございません(;^ω^)

基本は晩御飯をラテに置き換えて、

ちょっと前に顔見知りのお客さんから「オタク、太った～？」と言われて、とっさの事でダメージ食らいましたが、ついに奮起しました～。

何がって？ダイエットです～w

前職の時と比べて太ったのは認めるけど、一旦太ってから ...

最近、味噌汁を毎日飲んでいます。

朝食がパンで、遅めの昼食はお弁当、夜は白米抜きでおかずだけという食生活を送ってまして、

この間久し振りに豚汁を作った時に、思えば味噌汁を全く飲んでないことに気付いたんです（遅っ ...

年のせいか新陳代謝が悪くなってるのを痛感している今日この頃。

２０代の時は食事の回数をちょっと減らせばお腹はペッタンコになったのだが、今はちょっとやそっと食べなくてもペッタンコにはならない。

そもそもお腹の脂肪 ...

いつ頃からかはっきり覚えてないけど、洗髪時の抜け毛の量が多くなった。

昔は髪が多くて一つに束ねると太い束になったのだが、最近は昔と比べると明らかに細くなっている。

髪が痩せて細くなってるのも関係してるかもしれな ...

昨日からインフルエンザで仕事休んでます（苦笑）

火曜日の夜に喉に違和感があったので早めに就寝して翌日出勤したんですが、足がだるくて立ってるのが辛くなり、１６時に早退させてもらったんです。