食

最近、味噌汁を毎日飲んでいます。

朝食がパンで、遅めの昼食はお弁当、夜は白米抜きでおかずだけという食生活を送ってまして、

この間久し振りに豚汁を作った時に、思えば味噌汁を全く飲んでないことに気付いたんです（遅っ ...

お墓参りに行くと必ず寄るスーパーがあるんです。

昨日も帰りに寄りました。

ここのスーパーも入り口付近に花コーナーがあって、たまに鉢花もあったりするんです。

昨日はポインセチアがズラッと並んでて、何気 ...

ほとんどのスーパーって夕方になると、総菜とか見切り価格になりますよね。

勤務先のスーパーももちろん値下げしてます。

早番の人達は仕事が終わって買い物する時には丁度安くなってるのでちょっと羨ましいですが。 ...

めっきり寒くなりまして、鍋の季節になりましたね。

冬と言えば鍋だし、ダイエットにも鍋は最適だと思ってるので、帰宅後ちゃっちゃと鍋料理が出来るように材料を揃えました～。

まずは木

今日は休みだったのでいつものスーパーに買い物に行きました。

と言っても、店内のセリアに行くついでに寄ったので特に目的もなかったのですが、行ったらやっぱり買いますね（笑）

で、今

先日、お腹周りに肉が付いたので弁当箱を小さくした旨を書きました。

どれくらい小さくなったかと言いますと見た目はこんな感じです　↓

上の弁当箱は以前使っていたセリアで買った５１０

年のせいか新陳代謝が悪くなってるのを痛感している今日この頃。

２０代の時は食事の回数をちょっと減らせばお腹はペッタンコになったのだが、今はちょっとやそっと食べなくてもペッタンコにはならない。

そもそもお腹の脂肪 ...

先週の金曜日の作り置きと、追加で買ったキャベツとトマトが大活躍の最近の晩御飯です。

まずは２６日の土曜日。

手羽先の唐揚げ、人参しりしり、千切りキャベツ、トマト、即席味噌汁。

今日の作り置きです。

・人参しりしり

残っていた人参一本と卵で作りました。

ツナ缶が無かったのでボリュームアップの為に卵２個入りです。

味付けは塩胡椒、

・かぼちゃの甘辛焼き

クックパッドのレシピで作りました。

フライパンで！簡単かぼちゃの甘辛焼き by moj

・厚揚げとちくわの煮物

厚揚げ１枚、ちくわ３本を出汁、み