最近の朝食に増えた一品。
ちょっと前にも書いたけど、朝食は白米からパンに変えました。
[blogcard url="https://jimi-tano.net/archives/7755″]野菜があまり摂れてないので、
何か良い物はないかな～と探したら、
安くて簡単に作れる物がありました～♪
コレ ↓ です。
ただのもやしに見えますが、‘酢もやし’です。
レシピを検索すると色々出てきますが、
私は砂糖大さじ１、酢大さじ２を混ぜたものを、
耐熱容器に入れたもやしにかけて、ラップをしてレンジで3分位温めて完成です。
ほとんどのレシピには塩を入れるって書いてあるんだけど、
塩分を摂りたくないので入れてません。
塩を入れる事で何かの効果があるのかは知らないけど、
入れなくても食べれるので大丈夫だと思ってます（笑）
そして、このもやしに納豆を入れて毎日頂いておりま～す。
納豆を混ぜて、もやしを入れてさらに混ぜてます。
マーガリンと納豆はめっちゃ合うと思ってるので、
ちぎったパンに載せて食べてます。
最近復活したコーヒーと共に。
あ、、、
腸活の為の白湯は、朝食の前に化粧しながら飲んでますよ～。
もやしは一袋が２００ｇ位で、
酢もやしは１日５０ｇ食べると良いらしいので、
単純に一袋で４日分ってことですね。
これが効いてるかどうかは分からんけど、
すこぶる体調が良いですw
もやしは安いし、レンチンで作れるので続けられそうです^^
ところで、
集めていたヤマザキの春のパン祭りのシールが貯まりました～。
私は食パンの２Ｐのシール分しか買ってないので、
ほとんどシニアバイトのＫさんから貰ったシールなんですよ。
Ｋさんはお皿はたくさんあるから要らないんだって。
ありがたや～(^人^)
で、お皿ゲットしました♪
一枚貰えたのでぶっちゃけもう要らないんですけど、
「もう一枚貰えばいいじゃん」と、まだまだシールをくれるＫさん。
お陰様でまた貯まって来ました。
お皿、もう一枚貰えそうです。
一人暮らしなので一枚で足りるんだけど、
割った時の為にあってもいいかなw
