食

先週作った作り置き　↓

これを作ったのが金曜日で、

翌日の朝食は作り置きしたおかずを頂きました。

納豆となめ茸、茄子のぬか漬け、かぼちゃの煮物、切り干し大根、味噌汁。

で、かぼちゃの煮物 ...

今朝は洗濯した後、

『スッキリ』を観つつ、せっせと作り置きをしました。

作ったのは、

切り干し大根、かぼちゃの煮物、ブリの刺身を焼いたもの、ピーマンとちくわの炒め物

健康の為に食を見直そうと考えた結果、

朝食をパンからお米に戻しました。

今までも何だかんだで結構変えてるので、

また？って感じですけど(;^ω^)

とり

昨日は休みなので最寄りのスーパーに買い出しに行きました。

白菜4分の１カット、４個入り豆腐２P、４個入りヨーグルト２P、塩さば２枚、じゃがいも、塩鮭２枚、かにかま。

以上で、税込み１５０９円でした。

昨日は休み。

お客様から畑で採れた大根を頂いたので、

おでんを作ろうと最寄りのスーパーに行って来ました。

買ったのはこちら　↓

ほんだし、紅茶、食パン、

今日の朝食はいつものようにコーヒーとトーストでした。

この時に何となくコーヒーの味が薄い気がしたんですが、

粉の量が少なかったのかな～とあまり気にしてなかったんです。

この間、お墓参りの帰りにスーパーで買い出しをして来ました。

特に買う物を決めてなかったので、

店内を回りながら何を作るか考えつつ選んだ食材です。

ねぎ、白菜４分の１カット、しらたき、豚バラ肉、豚汁の ...

4回目のワクチンの副反応は腕の痛みだけで無事終わりまして、

連休3日目の昨日は買い出しに行って来ました。

ミネラルウォーターとベーコンが欲しかったので、

この２点が

久々に、最近の晩ごはんで～す。

めっきり寒くなって来たので今季初の鍋登場でございます。

ねぎ、えのき茸、しめじ、しいたけは切って冷凍保存したものを、

肉団子＆つみれ

今までは週に２回ご飯を炊いてたんですが、

先月末から週に１回の炊飯に変えました。

白米はほぼお弁当用で、週に２回炊いてた時は、

１合プラス雑穀米少々を炊いて３等分し