２０２５年最初の目標。
去年入院した時に一週間以上点滴だけで過ごしたのもあり、
退院した時に体重が４３キロ台に減っていて、
退院後に食事を摂ってもあまり増えなかったんです。
その頃は夏だったのもあり、
代謝が良過ぎて増えなかったのかな～と思いますが。
その後、暑かった夏も過ぎ、
腸の調子が良いのもあり揚げ物の量が徐々に増え、
細くなったはずの太ももに何となく肉が付いた気がしていたものの、
見て見ぬ振りをし、体重計には乗らず過ごしてたんです。
そんな昨日、
３月初旬にある会社の健康診断の問診票を貰いまして、
ふと体重が気になって久し振りに体重計に乗ったんですよ。
そしたらなんと、４６．１キロになってました(;´▽｀A“
夏から３キロ近く増えてましたわw
やっぱ体重を増やすのって簡単だよなー。
とりあえず健康診断までに４４キロ前後にしたいので、
晩ご飯に気を付けて踏み台昇降運動も頑張ろうと思います。
まだ２カ月近くあるからいけるかな？
２０２５年最初のチャレンジ頑張りま～すv(￣Д￣)v ｲｴｲ
そんなこんなの今朝のご飯。
しらす入り茄子の塩もみ、納豆、玉ねぎとじゃがいもと春菊の味噌汁、トマトジュース。
そしてお弁当。
韓国海苔入り玉子焼き、白身フライ、メカジキの塩胡椒焼き、ブロッコリーの芯のきんぴら。
そして昨夜のご飯。
チキチキボーン（骨なしフライドチキン）、ミニサラダ、味噌汁、ヨーグルト。
袋に入った千切りキャベツが欲しかったけど、
袋入りのカット野菜が全部売り切れだったのでツナコーン入りのミニサラダを買いました。
キャベツの高値が続いてるのでカット野菜が売れてるようです(;´∀｀)
それではお仕事行って来ます。
良い一日をお過ごし下さいね～(*´∇｀)ﾉｼ
#2025年の目標
