踏み台昇降運動の時のＢＧＭ。
昨日は朝起きて外を見たら雪景色だったんですが、
１０時頃には道路の雪が解けてたので大事には至らない感じでした。
とはいえ、私は休みなので部屋からi一歩も出ずに過ごしましたが。
なんせ昨日は二週間に一回の資源ゴミの回収日だったのに、
外に出たくなくて捨てに行かなかったもんね。
ペットボトルが溜まってたけどもうちょっと溜めますw
そんな感じなので、
いつものようにテレビの御守りをしてまして、
昼間は録画しておいた２時間ドラマをずーっと観て、
夜も観たい番組がなかったので、
ジェジュンのライブを観ながら踏み台昇降運動をやったんです。
そしたらなんと、
踏み台昇降運動のテンポにピッタリな曲があったんですよ～。
その曲はこちら ↓
『Good Morning Night』って曲です。
この動画は昨日観たのとは違うライブだけど、
ジェジュンのライブではお馴染みの曲で、
このテンポが私の踏み台昇降運動にピッタリ合ったんです^^
そのお陰か知らんけど、
いつもは２０分しかやらない踏み台昇降運動を、
昨日は３０分やりましたw
今までは何となくテレビを観ながらやってたけど。
運動は音楽を聴きながらの方がはかどりそうです。
ジェジュンを観ながらなので楽しく出来て一石二鳥で～す(*´艸`*)
そんなこんなの今朝のご飯。
ツナじゃが玉ねぎのうま煮、しらす入り納豆、白菜と豆腐の味噌汁、トマトジュース。
昨日きゅうりと茄子の塩もみとツナじゃが玉ねぎのうま煮を作ったので、
今日はツナじゃが玉ねぎのうま煮を頂きました。
そしてお弁当。
韓国海苔入り玉子焼き、白身フライ、えびシュウマイ、ブロッコリーの芯のきんぴら。
そして昨夜のご飯。
小松菜、ネギ、椎茸、玉ねぎボール、玉子入り蕎麦。
そして、こないだの仕事終わりの買い物です。
紅茶、ヨーグルト２P、じゃがいも、卵、きゅうり、以上で税込み１４６４円でした。
ちょっと前まで４９８円だった紅茶が３９８円になってたので買いました。
ティバッグ１００個入りなのでいつもこれを買ってます。
それでは、
さっきのジェジュンのYoutube観ながら踏み台昇降運動やって、
お仕事行って来ます。
良い一日をお過ごし下さいね～(ｏ’∀’ｏ)ﾉ))
#推しの曲
