昨日は病院に行って来たょ。
昨日はコレステロールの薬を貰いに病院に行って来ました。
受け付けは９時５０分位だったのだが、
採血で呼ばれたのは約1時間後だったんです。
私が行く時はいつも混んでるけど、
大体３０分位で採血なので昨日はいつも以上に混んでたんだと思う。
で、採血中に、
「まだだいぶかかるけどどうしますぅ～？」と看護師さんに聞かれたので、
すかさず「午後から来てもいいですか？」と聞いたらＯＫだったので、
改めて夕方行く事になり、買い物をして帰宅しました。
看護師さんの話では昨日は空いてたそうで、
木曜日は比較的空いてるのか聞いたらそういうわけでもなくて、
結局は‘運’だって言ってましたw
ってなわけで、私の場合は運がないってことっすな( 一一)
そして帰宅途中のスーパーの買い物は、
じゃがいも、ベビーリーフ、かぼちゃ、赤魚の粕漬け、赤魚の西京漬け、チンゲンサイ、以上で税込み１１８５円でした。
帰宅後はちゃっちゃとラーメンを食べてから作り置きをしました。
チンゲンサイと人参の胡麻和え、赤魚の粕漬け＆西京焼き、かぼちゃの煮物。
作り置きの後はちょっとテレビを観ながらゴロゴロして、
１６時過ぎに病院に行きました。
血液検査の結果は、ほぼいつも通りだったけど、
ヘモグロビンa1cだけが６．２に上がってました(;^_^A
ヘモグロビンa1cの検査は一回置きになったので前回は測ってなくて、
その前の１０月に測った時は６．０だったんですよ。
０．２も上がってやんの(ーー;)
先生に「心当たりあるの？」っと聞かれて、
「わかんないです～」とは言ったけど、運動不足しかないと思ふ。
とりあえず、
約４カ月後のヘモグロビンa1cの検査に向けて運動せねばと思っとります。
そうそう、
昨日の病院で量った体重は自宅の床の上で量ったのと同じでした。
ゆえにダイエットも兼ねてやっぱり運動しようと思いますw
そんなこんなの今朝のご飯。
トースト、ベーコンエッグ、ベビーリーフ、ヨーグルト、トマトジュース、紅茶。
そしてお弁当。
お肉たっぷりコロッケ、エリンギの唐揚げ、ブロッコリーの芯と人参のきんぴら。
そして昨夜のご飯。
焼うどん、即席味噌汁、この後ヨーグルト。
そして一昨日の仕事終わりの買い物です。
食パン、ヨーグルト２Pで、税込み４７９円でした。
それでは今日は早番なので、
もう少ししたらお仕事行って来ます。
良い一日をお過ごし下さいね～(○・ω・)ﾉ
#生活習慣病
