上がったり下がったり。
この間の休みの金曜日はコレステロールの薬を貰いに行って来ました。
最近は午前中に採血して、夕方に再度来院して診察してもらってたんですが、
今回は採血までの時間が３０分といつもより早くて、
その後の待ち時間が長い時は看護師さんが教えてくれるんだけど、
何も言われなかったのでそのまま待ってたんです。
で、採血後１時間で診察室に呼ばれて、
会計するまでの所要時間は約２時間でした。
たぶん今までで最短だったと思う。
毎回こんなだといいのになw
で、採血の結果はというと、
踏み台昇降運動はさぼり気味だったのに、
ヘモグロビンA1Cが６．１から５．９に下がってたんですよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ま、これが下がったのは嬉しいのだが、
肝心の悪玉コレステロールの数値が上がっていてちょっと微妙なのだ(;・∀・)
でも、もう一つ嬉しい事に、
ずっと低かった赤血球とヘモグロビンとヘマトクリットが上がったんです～。
これは種抜きプルーンを１日１個食べるようになったからに違いないのだ。
これからも鉄分補給に続けようと思いま～す。
そんな金曜日の買い物です。
茄子、チンゲンサイ、トマト、しめじ、めかぶ、しらす、カップ麺２P、納豆、もやし２P、焼きそば、ミニ豆腐、キウイ２個、ロースハム、以上で税込み２４６１円なり～。
そして帰宅後の作り置きです。
エブフライ、チンゲンサイと人参の胡麻和え、茄子ときゅうりの塩もみ、酢もやし。
冷凍エビフライは１８尾入りなんだけど半分だけ揚げました。
そんなこんなの今朝のご飯。
茄子ときゅうりの塩もみ、ゴーヤの佃煮、大根おろし入り納豆、もやしとしめじと油揚げの味噌汁、トマトジュース。
そしてお弁当。
鮭の塩胡椒焼き、エビフライ、かぼちゃ南蛮、ゴーヤの佃煮、チンゲンサイと人参の胡麻和え。
そして昨夜のご飯。
塩だれ焼き鳥、酢もやし＆茄子ときゅうりの塩もみ、この後ヨーグルトとキウイ。
そして昨日の買い物です。
キウイ、塩だれ焼き鳥、ヨーグルト４Pで税込み２０１６円でした。
それではお仕事行って来ます。
良い一日をお過ごし下さいね～(｡ ･ω･ ｡)ﾉ
#上がったり下がったり
